Vous venez de réaliser le test « Estime de soi ».
Découvrez nos conseils et recommandations en fonction du score que vous avez obtenu.
Vous semblez avoir peu d'estime pour vous.
L'estime est notamment défini comme "le degré selon lequel un individu s'aime, se valorise et s'accepte lui-même".
Des études démontrent qu'une bonne estime de soi, permet entre autre :
-une vie globalement plus épanouie et plus heureuse
-meilleure santé physique et mentale
-une meilleure gestion du stress
-diminution du risque de dépression et d'anxiété
-une meilleure tolérance à l'échec, erreurs, critiques
-meilleures relations humaines
-meilleure capacité à recevoir et donner de l'affection
Tous ces exemples permettent globalement une vie plus sereine et agréable. Vous méritez autant qu'un.e autre d'être heureux.se.
Nous vous invitons à consultez des professionnels de santé spécialisés comme des psychologues, psychiatres qui sauront vous accompagner pour améliorer votre estime de vous.
Votre estime de vous n'est pas tout à fait optimale.
Avoir une bonne estime de soi permet notamment :
-une vie globalement plus épanouie et plus heureuse
-meilleure santé physique et mentale
-une meilleure gestion du stress
-diminution du risque de dépression et d'anxiété
-une meilleure tolérance à l'échec, erreurs, critiques
-meilleures relations humaines
-meilleure capacité à recevoir et donner de l'affection
Nous vous invitons à repérer ce qui pourrait être améliorable et à consulter un professionnel de la santé mentale : psychologue, psychiatres, médecin traitant, afin de vous guider vers l'amélioration de ce domaine de l'estime de soi. La santé mentale est à prendre tout autant en compte que la santé physique.
Votre estime de vous est optimale et vous bénéficiez de la majorité des aspects positifs.
L'estime de soi n'est pas un état figé, mais elle peut fluctuer en fonction des événements de la vie et des expériences vécues. Si votre estime est bouleversée du jour en lendemain n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale : psychologue, psychiatre, médecin traitant, médecin du travail.
