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Il semblerait qu'il y ait une belle marge de progression ! Il existe des petits gestes simples qui font de grandes différences. Contrairement aux idées reçues, cela peut même faire réduire vos dépenses !
L’alimentation durable est une alimentation qui permet d’apporter l’ensemble des nutriments dont nous avons besoin et de limiter notre impact sur l’environnement. 3 leviers pour faire bouger les choses :
-la production des aliments
-la consommation des aliments
-la réduction du gaspillage.
Un petit geste simple est de consommer des fruits et légumes de saison. Ils vous coûteront moins chers, ils seront de meilleure qualité nutritionnelle, et de meilleur goût ! Vous pouvez consulter le site de l'ADEME pour retrouver toutes les informations pratiques.
Il semblerait que vous ayez de l'intérêt pour l'alimentation durable, c'est super et nous vous encourageons à aller encore plus loin. Voici quelques gestes simples : -Réduire votre consommation de viande. Le HCSP (Haut Conseil de la Santé Publique) indique dans son avis de 2020 qu’il n’est pas nécessaire de consommer de la viande, du poisson, de la volaille ou des œufs à chaque repas. Le niveau d'apport en nutriments est assuré, au regard de l’atteinte des références nutritionnelles.
D'autres pistes envisageables si ce n'est pas déjà le cas :
-Consommer des fruits et légumes de saison
-Consommer des produits locaux
-Consommer des produits biologiques
-Limiter les emballages alimentaires
-Limiter le gaspillage alimentaire
Vous pouvez vous renseigner sur le site de l'ADEME, et/ou auprès d'une diététicienne qui pourra vous aider à équilibrer votre alimentation si vous souhaitez opter pour des changements quotidiens.
Excellent ! L'alimentation durable et écologique est un sujet sur lequel vous êtes sensible et vous mettez tout en œuvre pour appliquer de bonnes habitudes. La planète vous remercie !
Vous pouvez vous rendre sur le site de l'ADEME pour rester informé.e des évolutions.
